Zbog suhih šljiva i marelica u kombinaciji s tikvom kašica ima divan slatkast okus pa joj ne trebaju baš nikakvi dodatni zaslađivači!
Oznaka: zdravi doručak
ČOKOLADNI CHIA PUDING
Chia puding je zdrav obrok pun vitamina i minerala. Osim toga, odličan je izvor vlakana zbog čega blagotvorno djeluju na probavu.
GRANOLA
Crunchy, a ujedno zdravu granolu možete pripremiti sami. Ugodite vlastitom ukusu odabirom sastojaka koje najviše volite te diktirajte kvalitetu namirnica.
RIŽA NA MLIJEKU
Riža je gluten free pa je dobar izbor za alergičare, a uz pažljivo odabirane namirnice dobit ćete iznimno hranjiv i zdrav obrok koji će nestati u trenu.
Pa zašto ne? Neka riža na mlijeku bude vaš sljedeći doručak!
KAŠICA OD PROSA
Proso je namirnica koju zasluženo možemo nazvati superhranom. Lako je probavljiva, prepuna vitamina i minerala te ne sadrži gluten.
GRIZ OD PIRA
Pir je žitarica koja je blisko srodna pšenici, no osobe alergične na pšenicu obično ne reagiraju na pir što potvrđuje niz istraživanja prema kojima se na pir gleda blagonaklono te ga se smatra namirnicom koja liječi. Naime, otkriveno je da proteini iz pira predstavljaju manji rizik za razvoj alergijskih reakcija od ostalih žitarica koje sadrže gluten.
HELJDINE PAHULJICE U JOGURTU
Heljdine pahuljice su visoko kvalitetna i nutritivno bogata namirnica čiji pozitivan učinak na zdravlje vežemo uz njezin nizak glikemijski index. Ova kašica predstavlja idealan izbor za uravnotežen i hranjiv doručak.
ZDRAVA ČOKOLINO KAŠICA
Uz malo volje i mašte vrlo lako možete zdraviju verziju čokoladne kašice pripremiti i kod kuće, a ja vam ovdje donosim jedan zanimljiv i jednostavan recept koji će vam se sigurno svidjeti.
PALAČINKE OD ZOBENIH PAHULJICA I BANANE
Ove palačinke na bazi zobenih pahuljica i banane zaista bez grižnje savjesti možete napraviti za doručak svojem djetetu i ne razmišljati jeste li trebali pripremiti nešto zdravije. Najbolje od svega je što će nestati u trenu, a vi ćete već razmišljati o tome kako bi ih mogli opet napraviti i sutra!